ARRIVA LA DIETA DELL'ESTATE

Che fare di fronte a una estate calda e lunga, come quella che si prospetta quest'anno, per viverla bene fin dall'inizio e presentarsi in splendida forma?

Il problema si ripresenta ogni anno: vi piacerebbe arrivare al mare snelli e già un po' abbronzati. E invece dovete perdere ancora un paio di chili e siete bianchissimi. Volete risolvere il problema prima di partire? Cominciate immediatamente a rimettervi in linea e a ricevere i raggi solari con una dieta speciale.

Abbiamo parlato della possibilità di perdere 5 chili prima dell’estate, senza patire la fame. Ora vi indicheremo il menù da seguire.

Giorno 1

Colazione: macedonia di frutta di stagione (in tutto 200 g) con yogurt magro (125g) e miele (10g), un caffè.
Spuntino: Frullato di mela e banana (200 g ) con 2 biscotti frollini.
Pranzo: riso in bianco (60 g) con olio d’oliva (10 g) e parmigiano (10g) un uovo alla coque, insalata di mele, rape e cicorino, una fetta integrale,
Merenda: 1 fetta di crostata (60 g ) con un bicchiere di succo d’arancia.
Cena: petto di pollo ai ferri (120g), patate lesse (150 g) con olio d’oliva (5 g), pane tostato (50 g).

Giorno 2

Colazione: una tazza di tè dolcificata con 10 g di miele, tre fette biscottate con confettura (30 g), una pesca.
Spuntino: uno yogurt probiotico con 2 biscotti frollini.
Pranzo: pasta (70g) con pomodoro fresco, basilico e olio, pesce spada alla piastra (120 g), fagiolini lessati (200g) con olio d’oliva (5 g), 1 fatta integrale.
Merenda: Zabaione freddo con ciliegie.
Cena: pinzimonio di verdura di sedano e carote (in tutto 200 g) con olio, ricotta fresca 100 g, pane toscano (50 g), due prugne. Tornate domani per il menù degli altri giorni della settimana.

DIETA DEI 5 GIORNI

Questa è la dieta dei 5 giorni .
Questa dieta è stata studiata per persone grasse che devono perdere diversi chili in poco tempo prima di un operazione. Funziona molto rapidamente ed è sicura da usare.E chimico - enzimatica bilanciata . Se la dieta viene seguita alla lettera si perderanno diversi kg. In poco tempo.E importantissimo bere moltissima acqua naturale almeno 2 litri al giorno, no birra, vino, o bevande gassate .

1 GIORNO
Colazione - The o succo senza zucchero, + 1 toast con burro oppure 1 fetta prosciutto cotto.Pranzo - Una scatolina di tonno da 80 grammi. al naturale + con 1 toast con burro.Cena - 90 gr. Di bresaola oppure 90 gr. carne molto magra + una tazza di fagioli + una tazza di Carote crude o cotte + 1 mela + 1 coppetta di gelato alla vaniglia.

2 GIORNO Colazione - 1 uovo + 1 toast senza niente + mezza bananaPranzo - 1 conf. Di fiocchi di latte( cottage cheese )oppure una conf. Di tonno 80gr + 8 crackersCena - 2 hamburger( solo carne) +1 tazza di broccoli,+ mezza tazza di carote, +mezza banana,+ 1 mela + mezza coppetta di gelato alla vaniglia

3 GIORNOColazione - 5 crackers + 30 gr. Formaggio a fiocchi, + 1 melaPranzo - 1 uovo sodo + 1 toast ( solo due fette di pan carre)Cena - 80 gr di tonno + 1 tazza di carote, + 1 tazza di cavolfiori , + 1 tazza di melone, + Mezza Coppetta di gelato alla vaniglia, + 1 mela.

4 GIORNO COME IL PRIMO

5 GIORNO COME IL SECONDO

Si Ricordi che si puo bere the ( se quello nero meglio). O caffè ai pasti. ( una punta di zucchero) Si possono usare spezie, No sale. No olio. No pane.Per semplificare le cose è per non essere schiavi della bilancia il riferimento TAZZA significa la classica tazza da latte con manico detta in inglese o americano MUG. Circa 200 gr Quindi per una tazza di carote significa tagliare tante carote quanto arriva alla giusta misura della tazza. In media 3 carotePer fagioli vanno benissimo borlotti o spagna.

Perdere girovita facilmente, ecco i segreti!!!

Diciamolo chiaro, l'ossessione di molti uomini e di molte donne sono i centimetri di troppo accumulati nel girovita. Antiestetici e poco sexy i chiletti di troppo, magari accumulati durante le vacanze natalizie, costituiscono la famosa pancetta che nessuno vuole.

Perderla però non è troppo difficile, non c'è bisogno di sforzi eccessivi ma solo buona volonta. Un prodotto che può aiutare molto è la fascia sauna dimagrante da utilizzare un'oretta al giorno che con il vapore ed un vero e proprio effetto sauna contribuisce a diminuire i grassi in eccesso e a snellire il nostro girovita facilmente. La si può usare guardando la tv o sentendo musica nell'i-pod, addirittura anche mentre si lavora o si dorme.

Si sa però che i kg nel girovita sono i più duri da buttare giù, alcuni esperti dicono che senza sforzo fisico sia praticamente impossibile, una dieta dissociata o del jogging. Ma un'alternativa è l'utilizzo degli aminoacidi naturali. Esistono 25 diversi tipi di aminoacidi e ognuno di essi ha differenti compiti nell’organismo. Ci sono anche alcuni aminoacidi molto importanti per il dimagrimento perché favoriscono la regolazione del metabolismo dei grassi. Sono loro che fanno in modo che i grassi ed i carboidrati assunti con gli alimenti, siano trasformati dal corpo nel modo giusto e non si accumulino subito nei cuscinetti adiposi.

Questi aminoacidi associati ad un minimo movimento, scale, passeggiate etc, assicurano un dimagrimento veloce e sicuro, fino a 3 kg per settimana.

Provare per credere

Gel dimagranti per perdere subito peso

Così come i cerotti dimagranti, buonissimi risultati contro i kg di troppo danno anche i gel dimagranti. In particolare ottimi contro la cellulite i gel dimagrandi di applicazione esterna sul ventre, cosce e braccia, consentono di eliminare il tessuto adiposo in eccesso e rendere le forme del corpo più gradevoli, curvilinee e desiderabili dal vostro uomo.

Questi cosmetici hanno effetti termoattivi che riducono l'adiposità e eliminanocompletamente l'effetto "gambe appesantite" in pochi giorni dall'inizio della cura. Molte donne hanno provato gel di tutti i tipi e devo che quasi tutti i gel disponibili in commercio nelle farmacie in particolare sortiscono i loro effetti positivi e inoltre hanno anche il benificio di lasciare la pelle morbida elastica e senza grinze.

Tra le tante marche in commercio di gel dimagranti vi consiglio Somatoline Cosmetic Gel Snellente Total Body, un innovativo gel crema cosmetico, fondente, fresco e di rapido assorbimento, specifico per snellire e rimodellare il profilo di tutto il corpo, in particolare punto vita, fianchi, gambe e braccia. Contiene l'esclusivo Biosculpt-Complex, un complesso di principi attivi cosmetici (Carnitina, estratto di Cacao e Kigelia Africana) con spiccate proprietà snellenti e tonificanti in grado di svolgere una duplice azione sinergica:
- favoriscono la mobilitazione dei grassi superficiali su fianchi, gambe e braccia
- migliorano l'elasticità ed il tono cutaneo per un effetto lifting cosmetico.
Inoltre il Biosculpt-Complex contiene Esculoside e Centella Asiatica che grazie alla loro nota attività cosmetica specifica favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso. Dopo 4 settimane di applicazione, si mobilitano gli accumuli adiposi superficiali e la pelle è più tonica, compatta, liscia e levigata. Test scientifici clinico-strumentali condotti presso istituito indipendente su 25 soggetti con "adiposità superficiale diffusa", dimostrano che Somatoline Cosmetic Gel Snellente Total Body:
- rimodella la silhouette in quanto riduce la circonferenza delle aree trattate (giro vita, cosce e braccia) in 4 settimane
- tonifica visibilmente già dopo 14 giorni di applicazione.

Provare per credere!!! Effetti garantiti

Dieta anticellulite

Alla base di un buon trattamento anticellulite non può mancare una corretta dieta. Qualsiasi rimedio infatti se non associato ad una corretta organizzazione alimentare, e' destinato a dare risultati insoddisfacenti. Questo non significa necessariamente mettersi a dieta, ma e' sufficiente eliminare da tavola cibi grassi e iper-conditi, che facilitano la ritenzione idrica. Avere la cellulite, infatti, non equivale per forza ad essere sovrappeso.

Cibi anti-cellulite:

Fragole, lamponi, mirtilli, ribes: Svolgono un'azione diuretica.

Ananas e papaya: sono una vera e propria cura anticellulite perché contengono speciali enzimi capaci di contrastare efficacemente la ritenzione idrica anche nei casi piu' ostinati.

Agrumi: arance, limoni e pompelmo sono ricchi di vitamina C, che protegge i capillari.

Ciliegie: la parte piu' utile contro la cellulite è costituita dai gambi, che permettono di preparare un ottimo decotto diuretico e disintossicante. Il frutto è utile per combattere la stitichezza (altro fattore che favorisce la cellulite) e per mineralizzare l'organismo.

Kiwi: Consumato ben maturo, a digiuno, è un alleato sicuro contro la stitichezza.

Banana: soprattutto se ben matura, è ricca di potassio, un sale che aiuta a contrastare efficacemente la ritenzione idrica causata dal sodio.

Patate: il tubero per eccellenza è ricco di potassio e vitamina C che aiutano contro la ritenzione idrica.

Asparagi: queste verdure sono molto diuretiche perché contengono sostanze, dette saponine, che hanno un'efficace e rapida azione diuretica.

Pomodori: Contengono inoltre gli antociani, elementi che rendono i tessuti che costituiscono i capillari particolarmente sani e compatti.

Peperoncino: contiene molti bioflavonoidi, che agiscono sulla salute dei capillari e dei vasi sanguigni. Inoltre favoriscono il buon funzionamento dell'intestino.

Cicoria: il suo gusto leggermente amaro indica che è ricca di sostanze (come la vitamina C e la clorofilla) molto efficaci per combattere la ritenzione idrica.

Pesce: il migliore è quello di mare, ricco di proteine (mantiene forti i muscoli, la massa magra) e di grassi omega 3, che favoriscono la buona circolazione sanguigna e linfatica.

Cetrioli: Verdura ideale nella dieta anticellulite per il loro alto contenuto d'acqua. (96.5%)

Ottimi risultati anticellulite anche i cerotti dimagranti, in tutte le farmacie e i cui benefici abbiamo descritto già in questo sito come da link.

Disintossicazione Colon

Disintossicare significa eliminare tossine, intendendo con questo termine tutte le sostanze nocive per il nostro corpo, che derivano dagli alimenti o che si producono nei processi digestivi.

Quale può essere perciò la radice della maggior parte dei problemi di digestione? Gettate un'occhiata alle foto sottostanti. Come vi sentireste se per mesi, anni e decenni lunghi pezzi di escrementi pieni di tossine si attaccassero alle pareti interne del colon? Naturalmente soffrireste di stitichezza, gonfiore e letargia. Anche il vostro intestino verrebbe irritato da questa formazione che causa una malattia denominata IBS (sindrome da intestino irritabile). Pensate soltanto a quante cose possono causare una simile formazione tossica. Mal di stomaco, stitichezza, fiacchezza, gas, gonfiore, mal di testa, indisposizione di stomaco, ingrassamento e una grossa pancia sporgente.

E' consigliabile, quindi, mantenere una corretta alimentazione e, in particolari periodi, è raccomandabile rinforzare ulteriormente l’organismo attraverso una “pulizia mirata” che lo disintossichi dagli accumuli presenti.
I momenti migliori per farlo sono:

• all’inizio di una dieta dimagrante per migliorarne e mantenerne i risultati
• in primavera per eliminare gli accumuli provenienti dall’alimentazione invernale, solitamente ricca di cibi calorici
• in autunno per rinforzare l’organismo in previsione delle patologie invernali
  dopo i periodi di feste, ferie o di eccessi alimentari

cerotto dimagrante, facile e veloce

Tutto vero e dimostrato.
Si può arrivare a perdere 3kg in una settimana, come?? Con un semplice cerotto dimagrante!

Il cerotto dimagrante tè verde vi aiuta:

• Aumentare Metabolismo
• Abassare Colesterolo
• Sopprimere appetito
• Evitare cancro

Scoprite i segreti antichi dell'oriente.
Il tè verde è un antiossidante per dimagrire naturalmente. Ottenete un rifornimento di 30 giorni di cerotti di Tè Verde. Mettete semplicemente sulla vostra pelle e permettete di iniziare la perdita di peso.

Perdita di peso sana
Sopprime appetito sicuramente
Aumenta metabolismo con naturalezza senza Efedrina
Così, il Cerotto Dimagrante di Tè Verde è stato progettato per fornire il rifornimento costante di tè verde necessario per raggiungere questi risultati di perdita di peso. Durante un periodo su 24 ore, l'estratto di tè verde può aumentare il vostro tasso metabolico.
L'estratto di tè verde fa mettere a dieta a un vantaggio distinto rispetto ad altri stimolanti, che possono avere effetti contrari cardiovasculari, specialmente per individui obesi con ipertensione e con altre complicazioni cardiovasculari. Perdete molto peso sicuramente!
Se prendete medicazioni per favore vedere il vostro medico prima di avviare questo o qualsiasi altro regime dimagrante.

Il prodotto è rintracciabile in farmacia

La dieta proteica

Qualcuno crede che per recuperare la forma fisica sia sufficiente dimagrire: SBAGLIATO!

Bisogna perdere sì grasso in eccesso, mantenendo però infatti il tono muscolare e la massa magra. Le diete classiche comportano una lenta perdita di peso ed un abassamento del metabolismo basale, compromettendo spesso la massa muscolare e l'elasticità della cute.
Risultano inoltre difficili da eseguire perché è necessario pesare tutti gli alimenti, diventando così di non facile gestione per chi è spesso costretto a mangiare fuori casa.
Grazie al seguente metodo si può perdere invece peso facilmente, velocemente, senza dover pesare nulla e senza "fare la fame", ma soprattutto salvaguardando la massa muscolare e la tonicità della pelle.

L'alimentazione si basa su una riduzione dei glucidi e dei lipidi associata ad un consumo di proteine ad alto valore biologico e vegetali selezionati: questo permette di ridurre la massa del tessuto adiposo grazie al nuovo bilanciamente insulina-glucagone che viene ad instaurare nell'organismo

I principi della dieta:

- un basso apporto calorico (600-800 kcal/die) assicurato dall'assunzione di proteine ad alto valore biologico
- una ridotta dose di zuccheri
- una limitata e qualititavamente mirata assunzione di grassi

Diete per tutti

Dimagrire per molti è un ossessione!

In questo blog si forniranno una serie di consigli e diete utili per dimagrire facilmente, velocemente, e a volte senza sforzo e senza molti sacrifici.

Seguiteci e vi diremo come fare.

Dieta dell'uva

La dieta dell'uva è una delle novità a livello di diete per dimagrire velocemente e rapidamente senza sforzi nè restrinzioni. Questa dieta sfrutta le proprietà dell'uva che è disintossicante e depurativa. Come alimento l'uva è un frutto ricco di zuccheri, ha molte vitamine, acidi organici, sali minerali (ad esempio potassio, calcio, magnesio, ferro, iodio, fosforo), aiutano i processi digestivi ed il transito intestinale.
La dieta dell'uva è una dieta particolare che nasce come dieta depurativa quindi utile anche contro la ritenzione idrica e la cellulite. Il menù consigliato prevede l'apporto di circa 1400 calorie al giorno e bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Si possono perdere fino a 3 chili in una settimana!!!!

Colazione
1 tazza di latte p.s. con cereali + succo di uva + 1 caffè d'orzo

Spuntino
Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo
200g di uva

Pomeriggio
Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena
30g di pane integrale + 200g di uva Dopocena: 100g di uva

Dieta dello yogurt

La dieta dello yogurt consente un dimagrimento di 4/5 kg alla settimana, ha una durata di almeno due settimane ma ha un'unica avvertenza non può essere ripetuto più di due volte al mese.

Lo yogurt bianco si sa ha mille proprietà, tra esse abbassa il valore calorico e i contenuti grassi dei cibi.

Il Funzionamento-Lo yogurt, ottenuto dalla fermentazione batterica del latte è un'alimento di alto valore nutritivo e i suoi fermenti lattici hanno effetti salubri per il nostro organismo.

Lo yogurt consumato tutti i giorni, infatti, diventa un rimedio riequilibrante portentoso per trasformare questa dieta dimagrante in un'efficace dieta depurativa e di bellezza. La cosa più importante è saper scegliere lo yogurt di tipo bianco o con frutta ma assolutamente senza zucchero, non deve superare le 50 calorie a vasetto, rigorosamente in versione "probiotica" (c'è scritto sulla confezione).

Menu della dieta dello yogurt

La dieta dello yogurt si basa sul consumare ogni giorno yogurt con frutta che facilitano la digestione. Sono consentite la saccarina e le infusioni come thè e caffè.

Colazione: una tazza di caffè o thè con saccarina, un cucchiaio di crusca di frumento e uno yogurt naturale scremato.In mattinata: uno yogurt alla frutta

Pranzo: scegliere tra i seguenti piatti:

un piatto di riso con due pomodori ripieni con funghi e formaggio povero di calorie
un filetto di salmone alla piastra o al forno accompagnato da verdure in padella o patate al forno
insalata di lattuga, pomodoro, mais, e piselli

Dessert, una ciotola con due yogurt naturali scremati con fragole tagliate e uva

Merenda: uno yogurt scremato con un'infusione

Cena: uno yogurt naturale con pezzetti di frutta (mela, pera, pesca,…)

Risultati assicurati per perdere velocemente facilmente e senza sforzi i chili di troppo (fino a 5 in una sola settimana)

La dieta della Luna per purificare il corpo

Perdere facile 3 4 kg in un mese e purificando l'organismo: semplicissimo seguendo le fasi del ciclo lunare.
La dieta si inizia con un digiuno da fare solo al cambio di fase lunare; che giorno è quello del cambio? Facile, basta leggere il calendario. Al cambio di fase si esegue il digiuno purificatore della durata di tutto il giorno successivo. Da evitare assolutamente alimenti solidi mentre sono ammesse le bevande come thé o tisane, chiaramente senza zucchero, succhi di frutta naturali e senza zuccheri agiunti.
Ma attenzione: non va bene per chi soffre di cali di pressione.
Ecco le regole base da seguire

Appena svegli: almeno un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone.

Colazione: un frutto di stagione anche frullato o spremuto senza zucchero aggiunto, 3 fette biscottate integrali, oppure 20 grammi di fiocchi di cerelai oppure 4 biscotti secchi integrali; una tazza di latte scremato o due vasetti di yogurt magro e infine, una bevanda calda non zuccherata ( tè verde o tisana ).

Spuntino: un frutto fresco ( 150 grammi )

Pranzo: 100 gr di pasta o riso integrali con sughi a base di pomodori o verdure, in alternativa 140 g di pane integrale; verdura cruda in pinzimonio o in nsalata da condire con olio, un pizzico di sale e succo di limone.

Merenda a tazza di tè o una spremuta di pompelmo senza zucchero.

Cena: un panino integrale (50 g ) e verdure crude o cotte condite con olio sale e limone da abbianre a un piatto a base di proteine: una volta a settimana 2 uova alla coque, in camicia o sode; due volte a settimana 220 g di pesce ( sogliola, trota o nasello ) grigliato o al cartoccio; 2 votle a settimana 150 g di carne magra ai ferri; una volta a settimana 70 g di formaggio o 170 g di ricotta; una volta a settimana legumi lessi.

Dieta della Banana

Non si tratta della solita promessa, dimagrire velocemente e senza sforzo. Da anni ormai impazza la dieta della banana, semplice, comoda, non modifica le abitudini alimentari, non costa nulla e non porta ad eccessive privazioni alimentari.
Nata in Giappone, ha avuto una diffusione estesa negli Stati Uniti ed in Europa.
I risultati grazie al potassio contenuto in alte percentuali nella banana e alle vitamine presenti in questo frutto. Il potassio si sa è un minerale indispensabile che per il buon funzionamento del sistema cardiovascolare, che in più stimola la diuresi e regolarizza l’intestino.

Le regole:
Mangiare 2 o 3 banane crude a colazione
Non mangiare nient'altro a colazione
Le altre portate del giorno sono assolutamente libere senza eccessi
Non cenare troppo tardi la sera (mai dopo le 20)
Evitare dolci a pranzo e cena
Sono permessi zuccheri e cioccolata a metà mattina e metà pomeriggio senza eccessi
Moltissima acqua

Tutto qui, semplicissima insomma questa dieta adatta a chi deve perdere 3kg in poco tempo e senza sforzi e privazioni.

Veloce, facile e efficace: queste le caratteristiche principali della dieta della banana!

Provatela per dimagrire 3 kg in una settimana, o perdere peso in eccesso facilmente e senza sforzi.

Cerotti dimagranti: tutto vero!

L'avanguardia del perdere peso facilmente, senza sforzi, nè privazioni.

Il cerotto dimagrante, con applicazione esterna, garantisce la perdita fino a 3-5 chili per settimana e 2-4 centimentri nei punti desiderati. Per un rapido dimagrimento con la garanzia soddisfatti o rimborsati!

La pelle assorbe i principi attivi e agisce sull'organismo provocando la perdita di peso, non dovrete fare nulla di complicato o di scomodo solamente applicare un cerotto al giorno.

Sul mercato e nelle farmacie ce ne sono a bizzeffe, medici e farmacisti ne assicurano la funzione e l'esito!

Che aspettate per perdere i chili in eccesso che si prendono con le abbuffate natalizie!

Dieta dissociata

La dieta dissociata è utilissima ed efficace per non accumulare kg in eccesso, provala e non ve ne pentirete.

Secono Hay, inventore di questa dieta, "lo stomaco non può promuovere contemporaneamente una digestione alcalina (adatta cioè per i carboidrati o zuccheri) ed acidificante (adatta per la digestione delle proteine). Si possono arrivare a perdere 5-10 kg al mese!!!

Come interpretare la tabella delle associazioni alimentari.

• Si possono associare i cibi appartenenti alla stessa colonna.


• I cibi a digestione neutra possono essere associati con quelli a digestione basica oppure con quelli a digestione acida.


• Per evitare problemi non si dovrebbero associare i cibi a digestione basica con quelli a digestione acida.

Per ricevere una tabella adatta a voi e alle vostre caratteristiche scriveteci specificando la vostra età , sesso , altezza , peso , patologie , sintomatologia , eventuali terapie in atto ed una breve storia clinica.

Vi assicuriamo perdere almeno 3 kg alla settimana senza sforzo fisico e facilmente.

Dimagrire è facile

Per dimagrire facilmente abbiamo diverse idee da proporvi, molti link da seguire, tante parole da spendere e tanto da leggere pero in compenso poche ma poche fatiche da sostenere.

Una ossessione del nuovo millenio e smaltire i chiletti in eccesso per apparire sempre belli ed in forma agli occhi degli altri ma anche davanti ad uno specchio, perchè no. Piscine, palestre e footing possono aiutare certo ma la cosa più importante è avere un buon regime alimentare. Curare la nostra dieta aiuta il corpo, a sentirci meglio, e di conseguenza a smaltire grasso in eccesso.

Questo blog fornirà una serie di link ed istruzioni utili a questo obiettivo. Perdere 5 kg in una settimana, in un mese, in un anno a seconda delle esigenze e della corporatura.

Allora che aspettate!! Clikkate le pagine di vostro interesse e scriveteci quanti kg perderete con i nostri consigli e le nostre diete.

Questo sito offre un servizio gratuito di diete personalizzate, scriveteci in privato a vi forniremo un aiuto per costruire la vostra tabella alimentaria, la migliore a seconda del vostro peso, altezza, lavoro. I risultati parleranno. La dieta giusta per le vostre esigenze, per perdere 3 kg in 3 settimana prima dell'estate o per perdere i 4-5 kg guadagnati dopo la pausa natalizia.

La parola d'ordine: DIMAGRIRE VELOCEMENTE