Non si tratta della solita promessa, dimagrire velocemente e senza sforzo. Da anni ormai impazza la dieta della banana, semplice, comoda, non modifica le abitudini alimentari, non costa nulla e non porta ad eccessive privazioni alimentari.Nata in Giappone, ha avuto una diffusione estesa negli Stati Uniti ed in Europa.
I risultati grazie al potassio contenuto in alte percentuali nella banana e alle vitamine presenti in questo frutto. Il potassio si sa è un minerale indispensabile che per il buon funzionamento del sistema cardiovascolare, che in più stimola la diuresi e regolarizza l’intestino.
Le regole:
Mangiare 2 o 3 banane crude a colazione
Non mangiare nient'altro a colazione
Le altre portate del giorno sono assolutamente libere senza eccessi
Non cenare troppo tardi la sera (mai dopo le 20)
Evitare dolci a pranzo e cena
Sono permessi zuccheri e cioccolata a metà mattina e metà pomeriggio senza eccessi
Moltissima acqua
Tutto qui, semplicissima insomma questa dieta adatta a chi deve perdere 3kg in poco tempo e senza sforzi e privazioni.
Veloce, facile e efficace: queste le caratteristiche principali della dieta della banana!
Provatela per dimagrire 3 kg in una settimana, o perdere peso in eccesso facilmente e senza sforzi.
