Diete per tutti

Dimagrire per molti è un ossessione!

In questo blog si forniranno una serie di consigli e diete utili per dimagrire facilmente, velocemente, e a volte senza sforzo e senza molti sacrifici.

Seguiteci e vi diremo come fare.

Dieta dell'uva

La dieta dell'uva è una delle novità a livello di diete per dimagrire velocemente e rapidamente senza sforzi nè restrinzioni. Questa dieta sfrutta le proprietà dell'uva che è disintossicante e depurativa. Come alimento l'uva è un frutto ricco di zuccheri, ha molte vitamine, acidi organici, sali minerali (ad esempio potassio, calcio, magnesio, ferro, iodio, fosforo), aiutano i processi digestivi ed il transito intestinale.
La dieta dell'uva è una dieta particolare che nasce come dieta depurativa quindi utile anche contro la ritenzione idrica e la cellulite. Il menù consigliato prevede l'apporto di circa 1400 calorie al giorno e bisogna bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Si possono perdere fino a 3 chili in una settimana!!!!

Colazione
1 tazza di latte p.s. con cereali + succo di uva + 1 caffè d'orzo

Spuntino
Un pezzo di schiacciatina dolce

Pranzo
200g di uva

Pomeriggio
Un grappolino di uva rossa o bianca fresca.

Cena
30g di pane integrale + 200g di uva Dopocena: 100g di uva

Dieta dello yogurt

La dieta dello yogurt consente un dimagrimento di 4/5 kg alla settimana, ha una durata di almeno due settimane ma ha un'unica avvertenza non può essere ripetuto più di due volte al mese.

Lo yogurt bianco si sa ha mille proprietà, tra esse abbassa il valore calorico e i contenuti grassi dei cibi.

Il Funzionamento-Lo yogurt, ottenuto dalla fermentazione batterica del latte è un'alimento di alto valore nutritivo e i suoi fermenti lattici hanno effetti salubri per il nostro organismo.

Lo yogurt consumato tutti i giorni, infatti, diventa un rimedio riequilibrante portentoso per trasformare questa dieta dimagrante in un'efficace dieta depurativa e di bellezza. La cosa più importante è saper scegliere lo yogurt di tipo bianco o con frutta ma assolutamente senza zucchero, non deve superare le 50 calorie a vasetto, rigorosamente in versione "probiotica" (c'è scritto sulla confezione).

Menu della dieta dello yogurt

La dieta dello yogurt si basa sul consumare ogni giorno yogurt con frutta che facilitano la digestione. Sono consentite la saccarina e le infusioni come thè e caffè.

Colazione: una tazza di caffè o thè con saccarina, un cucchiaio di crusca di frumento e uno yogurt naturale scremato.In mattinata: uno yogurt alla frutta

Pranzo: scegliere tra i seguenti piatti:

un piatto di riso con due pomodori ripieni con funghi e formaggio povero di calorie
un filetto di salmone alla piastra o al forno accompagnato da verdure in padella o patate al forno
insalata di lattuga, pomodoro, mais, e piselli

Dessert, una ciotola con due yogurt naturali scremati con fragole tagliate e uva

Merenda: uno yogurt scremato con un'infusione

Cena: uno yogurt naturale con pezzetti di frutta (mela, pera, pesca,…)

Risultati assicurati per perdere velocemente facilmente e senza sforzi i chili di troppo (fino a 5 in una sola settimana)

La dieta della Luna per purificare il corpo

Perdere facile 3 4 kg in un mese e purificando l'organismo: semplicissimo seguendo le fasi del ciclo lunare.
La dieta si inizia con un digiuno da fare solo al cambio di fase lunare; che giorno è quello del cambio? Facile, basta leggere il calendario. Al cambio di fase si esegue il digiuno purificatore della durata di tutto il giorno successivo. Da evitare assolutamente alimenti solidi mentre sono ammesse le bevande come thé o tisane, chiaramente senza zucchero, succhi di frutta naturali e senza zuccheri agiunti.
Ma attenzione: non va bene per chi soffre di cali di pressione.
Ecco le regole base da seguire

Appena svegli: almeno un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone.

Colazione: un frutto di stagione anche frullato o spremuto senza zucchero aggiunto, 3 fette biscottate integrali, oppure 20 grammi di fiocchi di cerelai oppure 4 biscotti secchi integrali; una tazza di latte scremato o due vasetti di yogurt magro e infine, una bevanda calda non zuccherata ( tè verde o tisana ).

Spuntino: un frutto fresco ( 150 grammi )

Pranzo: 100 gr di pasta o riso integrali con sughi a base di pomodori o verdure, in alternativa 140 g di pane integrale; verdura cruda in pinzimonio o in nsalata da condire con olio, un pizzico di sale e succo di limone.

Merenda a tazza di tè o una spremuta di pompelmo senza zucchero.

Cena: un panino integrale (50 g ) e verdure crude o cotte condite con olio sale e limone da abbianre a un piatto a base di proteine: una volta a settimana 2 uova alla coque, in camicia o sode; due volte a settimana 220 g di pesce ( sogliola, trota o nasello ) grigliato o al cartoccio; 2 votle a settimana 150 g di carne magra ai ferri; una volta a settimana 70 g di formaggio o 170 g di ricotta; una volta a settimana legumi lessi.

Dieta della Banana

Non si tratta della solita promessa, dimagrire velocemente e senza sforzo. Da anni ormai impazza la dieta della banana, semplice, comoda, non modifica le abitudini alimentari, non costa nulla e non porta ad eccessive privazioni alimentari.
Nata in Giappone, ha avuto una diffusione estesa negli Stati Uniti ed in Europa.
I risultati grazie al potassio contenuto in alte percentuali nella banana e alle vitamine presenti in questo frutto. Il potassio si sa è un minerale indispensabile che per il buon funzionamento del sistema cardiovascolare, che in più stimola la diuresi e regolarizza l’intestino.

Le regole:
Mangiare 2 o 3 banane crude a colazione
Non mangiare nient'altro a colazione
Le altre portate del giorno sono assolutamente libere senza eccessi
Non cenare troppo tardi la sera (mai dopo le 20)
Evitare dolci a pranzo e cena
Sono permessi zuccheri e cioccolata a metà mattina e metà pomeriggio senza eccessi
Moltissima acqua

Tutto qui, semplicissima insomma questa dieta adatta a chi deve perdere 3kg in poco tempo e senza sforzi e privazioni.

Veloce, facile e efficace: queste le caratteristiche principali della dieta della banana!

Provatela per dimagrire 3 kg in una settimana, o perdere peso in eccesso facilmente e senza sforzi.

Cerotti dimagranti: tutto vero!

L'avanguardia del perdere peso facilmente, senza sforzi, nè privazioni.

Il cerotto dimagrante, con applicazione esterna, garantisce la perdita fino a 3-5 chili per settimana e 2-4 centimentri nei punti desiderati. Per un rapido dimagrimento con la garanzia soddisfatti o rimborsati!

La pelle assorbe i principi attivi e agisce sull'organismo provocando la perdita di peso, non dovrete fare nulla di complicato o di scomodo solamente applicare un cerotto al giorno.

Sul mercato e nelle farmacie ce ne sono a bizzeffe, medici e farmacisti ne assicurano la funzione e l'esito!

Che aspettate per perdere i chili in eccesso che si prendono con le abbuffate natalizie!

Dieta dissociata

La dieta dissociata è utilissima ed efficace per non accumulare kg in eccesso, provala e non ve ne pentirete.

Secono Hay, inventore di questa dieta, "lo stomaco non può promuovere contemporaneamente una digestione alcalina (adatta cioè per i carboidrati o zuccheri) ed acidificante (adatta per la digestione delle proteine). Si possono arrivare a perdere 5-10 kg al mese!!!

Come interpretare la tabella delle associazioni alimentari.

• Si possono associare i cibi appartenenti alla stessa colonna.


• I cibi a digestione neutra possono essere associati con quelli a digestione basica oppure con quelli a digestione acida.


• Per evitare problemi non si dovrebbero associare i cibi a digestione basica con quelli a digestione acida.

Per ricevere una tabella adatta a voi e alle vostre caratteristiche scriveteci specificando la vostra età , sesso , altezza , peso , patologie , sintomatologia , eventuali terapie in atto ed una breve storia clinica.

Vi assicuriamo perdere almeno 3 kg alla settimana senza sforzo fisico e facilmente.